Если у других не получилось, это совсем не значит, что тебе не стоит попробовать!©
Для начала подготовьте экипировку:
полотенце для обтирания,
маленькое полотенце для того чтобы становиться ногами при обтирании,
тапочки,
теплые вещи.
Определите цели и запросы, ради которых вы решили искупаться в проруби. Не стоит этого делать ради куража и эпатажа. Важно, с каким настроем вы туда пойдете и что вы в этот процесс вложите. Заранее настройтесь, что это принесет очищение и обновление организма.
Выберите место. читать дальше
полотенце для обтирания,
маленькое полотенце для того чтобы становиться ногами при обтирании,
тапочки,
теплые вещи.
Определите цели и запросы, ради которых вы решили искупаться в проруби. Не стоит этого делать ради куража и эпатажа. Важно, с каким настроем вы туда пойдете и что вы в этот процесс вложите. Заранее настройтесь, что это принесет очищение и обновление организма.
Выберите место. читать дальше
купается, кстати, прилично народу - судя по толпам в москве, ну и куда я езжу - рассасывается к 2-3 ночи
хорошо хоть отсутствует пункт "не стоит этого делать на слабо и для успокоения души"
Это я к чему, любит давать точные команды и устраивать ржаку из чьих-то личных целей) так что, забей и бери что нужно)) экономит нервы))